燕麦奶中根基不“奶”！
发布时间：2025-03-16 22:34:30 作者：玩站小弟 
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我要评论贝壳粉 ■资深吃货 ■饮食达人燕麦奶，称谓中带“奶”字，但实际上简直不含任何植物乳成份，而是由燕麦加水磨进去的，跟磨豆乳差未多少，叫“燕麦露”更适宜。着实，最后它的定位是“牛奶替换品”；再
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贝壳粉 ■资深吃货 ■饮食达人燕麦奶 ，奶称谓中带“奶”字，燕麦但实际上简直不含任何植物乳成份 ，奶中而是根基由燕麦加水磨进去的 ，跟磨豆乳差未多少 ，奶叫“燕麦露”更适宜 。燕麦
着实 ，奶中最后它的根基定位是“牛奶替换品”；再者 ，其颜色乳白似牛奶 ，奶故称其为“奶”。燕麦
说白了，奶中它的根基主质料便是燕麦以及水 ，置办时多看一眼配料表，奶就都清晰了 。燕麦
尽管，奶中尽管它不是“奶”，但由于质料为燕麦 ，以是仍是含有一些营养物资的，如碳水化合物 、伙食纤维 、钙以及维生素B等 。
不外 ，在将燕麦加水磨成燕麦奶后 ，其中的钙含量就少了良多 ，由于被水稀释了；制成燕麦奶后 ，渣渣扔掉了 ，也损失了一部份伙食纤维 。
因此 ，大少数燕麦奶会削减过多的钙、维生素A、维生素D以及维生素B12等成份 ，来后退燕麦奶的营养价钱。
也便是说 ，燕麦奶是有营养的 ，不外不全是靠自己 ，有一些是“削减”进去的 。
至于值不值患上买，就看你总体抉择了 。
重庆晚报-厢遇记者 田刚
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